నడుస్తున్నప్పుడు మీరు స్పోర్ట్స్ సన్ గ్లాసెస్ ఎందుకు ధరించాలి?

రన్నింగ్ యొక్క ప్రచారం మరియు అభివృద్ధితో, మరింత ఎక్కువ రన్నింగ్ ఈవెంట్‌లు అనుసరించబడతాయి మరియు ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు రన్నింగ్ టీమ్‌లో చేరతారు.రన్నింగ్ ఎక్విప్‌మెంట్ విషయానికి వస్తే, మీ మనసులోకి వచ్చే మొదటి విషయం రన్నింగ్ షూస్.తదుపరిది రన్నింగ్ దుస్తులు, మరియు ప్రొఫెషనల్ రన్నర్లు తమను తాము రక్షించుకోవడానికి కంప్రెషన్ ప్యాంట్‌లను కొనుగోలు చేయవచ్చు.అయితే, యొక్క ప్రాముఖ్యతక్రీడా అద్దాలుచాలా మంది రన్నర్‌లచే విస్మరించబడింది.

మేము రన్నర్లకు ప్రశ్నావళిని చేస్తే, అడగండి: మీరు పరిగెత్తేటప్పుడు అద్దాలు ధరిస్తారా?గీసిన తీర్మానం ఖచ్చితంగా మెజారిటీ కాదని నేను నమ్ముతున్నాను.అయితే, మారథాన్‌లో పాల్గొంటున్నప్పుడు, మీరు ఇప్పటికీ చాలా మంది రన్నర్‌లు అద్దాలు ధరించడం చూస్తారు, ఇవి వివిధ స్టైల్స్ మరియు లెన్స్ రంగులలో చల్లగా మరియు అందంగా ఉంటాయి.

నిజానికి ఇది చల్లగా ఉండడానికి కాదు, కళ్లను కాపాడుకోవడానికి.సూర్యుడి నుండి వచ్చే అతినీలలోహిత కిరణాలను మన కళ్ళు గ్రహించడం చాలా సులభం అని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, మరియు ఎక్కువసేపు ఆరుబయట ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి కళ్ళకు చాలా హాని కలిగిస్తుంది.స్పోర్ట్స్ గ్లాసెస్ అతినీలలోహిత కిరణాలను ప్రభావవంతంగా నిరోధించగలవు మరియు బలమైన కాంతి యొక్క ప్రేరణను నివారించగలవు.

ఈరోజు,IVisionనడుస్తున్నప్పుడు స్పోర్ట్స్ గ్లాసెస్ ధరించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మీకు వివరిస్తుంది~

1. UV రక్షణ

అతినీలలోహిత కిరణాలు సూర్యుడి నుండి వచ్చే రేడియేషన్‌లో భాగం మరియు అత్యంత ప్రాణాంతకమైన భాగం.అతినీలలోహిత కిరణాల ఉనికిని మనం కంటితో గమనించలేము.కానీ అది పగలు మరియు రాత్రి మనతో ఉంది.మేఘావృతమైన రోజులలో సూర్యుడు బలంగా లేనందున మరియు వాతావరణం వేడిగా లేనందున దానిని తేలికగా తీసుకోవద్దు.అతినీలలోహిత కిరణాలు వాస్తవానికి రోజుకు 24 గంటలు ఉంటాయి.

సూర్యుడి నుండి వచ్చే అతినీలలోహిత కిరణాలను గ్రహించడం మన కళ్ళు చాలా సులభం, మరియు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిలో దీర్ఘకాలిక బహిరంగ శిక్షణ లేదా పోటీ కళ్ళకు గొప్ప నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.UV నష్టం కాలక్రమేణా పెరుగుతుంది మరియు మీ కళ్ళపై సూర్యరశ్మికి ప్రతి బహిర్గతం సంచిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

అతినీలలోహిత కిరణాలను కంటిలోని లెన్స్ గ్రహించాలి.శోషణ అసంపూర్తిగా ఉంటే, అది రెటీనాలోకి ప్రవేశించి మచ్చల క్షీణతకు కారణమవుతుంది.అదే సమయంలో, శోషణ అసంపూర్తిగా ఉంటే, లెన్స్ మబ్బుగా ఉంటుంది మరియు కంటిశుక్లం వంటి తీవ్రమైన కంటి వ్యాధులు సంభవిస్తాయి.దీర్ఘకాలిక కండ్లకలక, కార్నియల్ డ్యామేజ్, పేటరీజియం, గ్లాకోమా మరియు రెటీనా నష్టం UV కిరణాలకు ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం కావడం వల్ల సంభవించవచ్చు.

టోపీ సూర్యుడిని అడ్డుకోగలదని కొంతమంది చెప్పినప్పటికీ, ఇది 360 డిగ్రీలలో కళ్ళకు దగ్గరగా ఉండదు మరియు సన్ గ్లాసెస్ అంత మంచిది కాదు.ప్రొఫెషనల్ యొక్క హై-టెక్ వ్యతిరేక UV పూతక్రీడలు సన్ గ్లాసెస్95% నుండి 100% UV కిరణాలను ఫిల్టర్ చేయగలదు.

2. యాంటీ-గ్లేర్ లైట్

అతినీలలోహిత కిరణాలతో పాటు, సూర్యునిలో బలమైన కాంతి కళ్లకు తీవ్రమైన చికాకును కలిగిస్తుంది.బయటి సూర్యకాంతి ఇండోర్ లైట్ కంటే 25 రెట్లు ఎక్కువ అని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.సన్ గ్లాసెస్ బలమైన కాంతిని మృదువుగా మరియు బలహీనపరుస్తుంది మరియు బహిరంగ కాంతి వాతావరణం మారినప్పుడు కళ్లకు సౌకర్యవంతమైన పరివర్తనను అందిస్తుంది, ఇది సాఫీగా నడుస్తుంది.అవుట్‌డోర్ అథ్లెట్లు సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం ద్వారా దృశ్య స్పష్టతను మెరుగుపరుస్తారు.

మీరు అకస్మాత్తుగా దీర్ఘకాల బలమైన కాంతి వాతావరణం నుండి సాపేక్షంగా చీకటి వాతావరణంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అది స్వల్పకాలిక మైకము లేదా అంధత్వానికి కూడా కారణమవుతుంది.ముఖ్యంగా ట్రయల్ రన్నింగ్ ప్రక్రియలో, అటువంటి తక్షణ మార్పు చాలా భయానకంగా ఉంటుంది.మీరు చుట్టుపక్కల వాతావరణాన్ని స్పష్టంగా చూడలేకపోతే మరియు సమయానికి పాదాలను నిర్ధారించలేకపోతే, అది క్రీడలలో ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది.

సూర్యకాంతి మరియు అతినీలలోహిత కిరణాలతో పాటు, కాంతి అసమాన రహదారులు, నీటి ఉపరితలాలు మొదలైన వాటి గుండా వెళుతున్నప్పుడు, సక్రమంగా వ్యాపించే పరావర్తన కాంతి ఉత్పత్తి అవుతుంది, దీనిని సాధారణంగా "గ్లేర్" అని పిలుస్తారు.గ్లేర్ కనిపించడం వల్ల మానవ కళ్ళు అసౌకర్యంగా ఉంటాయి, అలసటను కలిగిస్తాయి మరియు దృష్టి యొక్క స్పష్టతను ప్రభావితం చేస్తాయి.బలమైన గ్లేర్ దృష్టిని కూడా నిరోధించవచ్చు, ఇది మీ పరుగు యొక్క వినోదం మరియు భద్రతను ప్రభావితం చేసే విధంగా దృష్టి నాణ్యతను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

3. విదేశీ వస్తువులు కళ్లలోకి రాకుండా నిరోధించండి

పరిగెత్తేటప్పుడు స్పోర్ట్స్ గ్లాసెస్ ధరించండి, ఇది మీ కళ్ళను రక్షించడానికి మీ మొదటి రక్షణగా ఉంటుంది.ఇది UV కిరణాలు మరియు కాంతిని నిరోధించడంలో మీకు సహాయపడటమే కాకుండా, వేగవంతమైన కదలికల సమయంలో బలమైన గాలుల వల్ల కలిగే కంటి చికాకును కూడా నిరోధించవచ్చు.అదే సమయంలో, స్పోర్ట్స్ గ్లాసెస్ ఇసుక, ఎగిరే కీటకాలు మరియు కొమ్మలు కళ్ళకు హాని కలిగించకుండా నిరోధించగలవు.

ముఖ్యంగా వేసవిలో నడుస్తున్నప్పుడు, ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఎక్కువ ఎగిరే కీటకాలు ఉంటాయి మరియు మీరు నడుస్తున్న ప్రక్రియలో జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే, అవి మీ కళ్ళలోకి వస్తాయి, ఇది ప్రజలను అసౌకర్యానికి గురి చేస్తుంది.అద్దాలు ధరించడం వల్ల కళ్లలోకి విదేశీ వస్తువులు రాకుండా సమర్థవంతంగా నిరోధించవచ్చు.ట్రయిల్ రన్నింగ్ ప్రక్రియలో, రహదారి చిహ్నాలు మరియు రహదారి పరిస్థితులపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం వల్ల, రహదారికి ఇరువైపులా ఉన్న కొమ్మలను గమనించడం చాలా కష్టం, ఇది తరచుగా కళ్ళను గీతలు చేస్తుంది.

స్పోర్ట్స్ గ్లాసెస్ యొక్క లెన్స్‌లు సూపర్ ఇంపాక్ట్ రెసిస్టెన్స్ కలిగి ఉంటాయి మరియు లెన్స్‌లు విరిగిపోకుండా చూసుకోవచ్చు మరియు ప్రమాదవశాత్తూ గాయం అయినప్పుడు కళ్ళకు ద్వితీయ నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.తీసుకోవడంIVisionస్పోర్ట్స్ సన్ గ్లాసెస్ ఉదాహరణగా, దాని అద్భుతమైన ఎయిర్ వెంట్ డిజైన్ మరియు నోస్ ప్యాడ్ యొక్క యాంటీ-స్లిప్ మరియు బ్రీతబుల్ డిజైన్ మీరు వేగంగా పరిగెడుతున్నప్పుడు మరియు చాలా చెమటలు పట్టినప్పటికీ ఫ్రేమ్ వదులుకోకుండా చూసుకోవచ్చు, తరచుగా అద్దాలు పట్టుకోవడం వల్ల ఇబ్బంది పడకుండా చేస్తుంది.అనవసరమైన పరధ్యానం ద్వారా పరధ్యానంలో పడండి, కాబట్టి మీరు రన్నింగ్ గేమ్‌కు మిమ్మల్ని మీరు అంకితం చేసుకోవచ్చు.

4. మంచి డైనమిక్ దృష్టికి హామీ ఇవ్వండి

నడుస్తున్న సమయంలో, రహదారి మరియు దాని పరిసరాలపై వివిధ పరిస్థితులను గమనించడానికి మానవ కన్ను యొక్క డైనమిక్ దృష్టి విశ్రాంతి కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.మీరు వేగంగా పరిగెత్తినప్పుడు, మీ కళ్ళు కష్టపడి పనిచేస్తాయి.

కళ్ళ పని తీవ్రత చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మన దృష్టిలో తగ్గుదల సాపేక్షంగా స్పష్టంగా ఉంటుంది మరియు కళ్ళు స్పష్టంగా చూడగలిగే పరిధి సన్నగా మరియు ఇరుకైనదిగా మారుతుంది.అలాగే, పెరుగుతున్న వేగంతో మీ కనిపించే దృష్టి మరియు వీక్షణ క్షేత్రం మరింత దిగజారుతోంది.కంటి మరియు దృష్టి రక్షణ సరిగా లేకపోతే, వివిధ పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడం కష్టం, మరియు ప్రమాదాలు అనివార్యం.

పగలు లేదా రాత్రి, వివిధ వాతావరణ పరిస్థితులలో మరియు విభిన్న వాతావరణాలలో, నడుస్తున్న ప్రక్రియలో కాంతి మరియు నీడ యొక్క డిగ్రీ నిరంతరం మారుతుంది, ఇది అన్ని సమయాల్లో మన దృష్టిని ప్రభావితం చేస్తుంది.విభిన్న లెన్స్ రంగులు మరియు రకాలు కలిగిన కళ్ళజోడు లెన్స్‌లను ధరించడం ద్వారా మనం విభిన్న వాతావరణ వాతావరణాలకు ప్రతిస్పందించవచ్చు.

ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు రంగు-మారుతున్న లెన్స్‌లను ఎంచుకోవచ్చు, ఇవి పర్యావరణానికి అనుగుణంగా ఎప్పుడైనా కంటిలోకి ప్రవేశించే కాంతిని స్వయంచాలకంగా సర్దుబాటు చేయగలవు, కళ్ల సౌకర్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, అధిక దృశ్యమాన సున్నితత్వాన్ని నిర్వహించగలవు మరియు స్పష్టమైన దృష్టిని నిర్ధారించగలవు.ఇది సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు లెన్స్‌లను మార్చడంలో ఇబ్బందిని ఆదా చేస్తుంది.

5. అద్దాలు పడకుండా నిరోధించండి

పరుగు కోసం వెళుతున్నప్పుడు మయోపిక్ గ్లాసెస్ మీ ముక్కు వంతెన పైకి క్రిందికి దూకడం యొక్క బాధాకరమైన అనుభవాన్ని చాలా మంది మయోపిక్ స్నేహితులు అనుభవించారని నేను నమ్ముతున్నాను.మారథాన్ తర్వాత, చేతి కదలిక ఎక్కువగా చెమటను తుడవడం కాదు, "అద్దాలు పట్టుకోవడం".

అద్దాలు వణుకుతున్న సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలో, చాలా మంది ప్రయత్నించి ఉండవచ్చు: నాన్-స్లిప్ స్లీవ్‌లు, గ్లాసెస్ పట్టీలు మరియు హుడ్స్ ధరించడం, అయితే ఇవి సమస్యను తాత్కాలికంగా మాత్రమే తగ్గించగలవు మరియు ప్రాథమికంగా సమస్యను పరిష్కరించలేవు మరియు సౌందర్యం మరియు సౌలభ్యం ఎక్కువ. కొద్దిగా పేద కంటే.

అద్దాలు దృఢంగా ధరించలేదు మరియు ఫ్రేమ్ మరియు దేవాలయాలు మరియు ముక్కు ప్యాడ్ల రూపకల్పనతో దీనికి ఏదైనా సంబంధం ఉంది.స్పోర్ట్స్ గ్లాసెస్, ముఖ్యంగా ప్రొఫెషనల్ స్పోర్ట్స్ ఆప్టికల్ గ్లాసెస్ (ఇది మయోపియా అనుకూలీకరణకు మద్దతు ఇస్తుంది).

స్పోర్ట్స్ సన్ గ్లాసెస్సాధారణ ఔత్సాహిక రన్నర్‌లకు గాలి నిరోధకత, యాంటీ-ఫాగింగ్, రంగు మారడం మరియు లెన్స్‌లపై పూత వంటి కొన్ని ఇతర వృత్తిపరమైన క్రీడా లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి.