మీరు పరిగెత్తేటప్పుడు స్పోర్ట్ సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి.వారు మీ రక్షణ యొక్క మొదటి లైన్.ఇది యువి కిరణాలు మరియు ప్రకాశవంతమైన కాంతి నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడమే కాకుండా, వేగవంతమైన వ్యాయామ సమయంలో బలమైన గాలుల నుండి మీ కళ్ళను కూడా రక్షిస్తుంది.స్పోర్ట్స్ సన్ గ్లాసెస్ ఇసుక, ఎగిరే కీటకాలు మరియు చెట్ల కొమ్మల నుండి మీ కళ్ళను కూడా కాపాడుతుంది.ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో పరుగెత్తేటపుడు ఉదయం, సాయంత్రం వేళల్లో ఎగిరే కీటకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, రన్నింగ్‌లో జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే వాటి కళ్లలోకి డ్రిల్‌ అవుతాయి.ఈ పరిస్థితి ప్రజలను తీవ్ర అసౌకర్యానికి గురి చేస్తుంది.సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం వల్ల విదేశీ వస్తువులు మీ కళ్లలోకి రాకుండా నిరోధించవచ్చు.క్రాస్-కంట్రీ రన్నింగ్ ప్రక్రియలో, రహదారికి ఇరువైపులా ఉన్న కొమ్మలకు శ్రద్ధ చూపడం కష్టం, ఎందుకంటే వారు రహదారి చిహ్నాలు మరియు రహదారి పరిస్థితులపై చాలా దృష్టి పెడతారు, ఇది తరచుగా వారి కళ్ళను గీతలు చేస్తుంది.